genetica e malattie

La nostra genetica non è il nostro destino e la predisposizione genetica alle malattie è influenzata dai segnali a cui sono esposti i nostri geni. L’epigenetica è come un piccolo manuale di istruzioni che dice al tuo corpo come lavorare. È costituito da etichette chimiche che si trovano sopra il nostro DNA e aiutano ad attivare o disattivare determinati geni. Proprio come puoi accendere o spegnere un interruttore per controllare le luci nella tua stanza, il tuo corpo usa l’epigenetica per controllare quali geni sono attivi o meno. Queste etichette chimiche possono essere influenzate da cose come ciò che mangi, quanto dormi e persino come ti senti. Quindi è importante prenderti cura del tuo corpo e fare scelte sane in modo che la tua epigenetica possa aiutarti a mantenerti forte e sano!